「选择权在我手上」的真相：为何我们总是顺应群体，而非做自己？

发表时间:2025-11-05 点阅：1262

除了扮演父母或社会期待和指定的角色之外，你是谁？我们来到这里，是为了成为我们自己，让你的内在力量引导你，每一天都是「活出自己」的机会。

当人们在面临生活、感情、工作瓶颈时，会导致造成身心失衡，这正是因为内在的某处受伤了，心理正以某种方式提出警告，要求我们与它对话。

本书作者霍利斯博士为荣格心理学的重要传播者之一，数十年来致力于教学和培训工作，将荣格思想转化为大众也能理解和实践的人生智慧，成为全球读者探索心理与灵性的重要资源。

在人生旅程中，最困难的事就是尽可能以觉知、负责任的态度活着，我们的责任是厘清这趟旅程的意义。
 
因此，第一个重点显而易见：选择权在我们的手中。然而，真的吗？我们的此生是靠著适应能力存活下来的。

我们向周遭的世界，也就是原生家庭、流行文化、世界大事、宗教观念，以及许多其他来源，学习认识自己是谁，什么是可接受的、什么是不可接受的，我们必须有什么样的行为举止才能融入群体、得到他人的认可，以及如何在我们所立足的世界有好的发展。
 
这些「理所当然的前提」中蕴藏着巨大的预设权威，如果偏离这些规范性范本，就会引发非常严厉的惩罚。同样的，现今在虚拟实境与电玩游戏世界中成长的孩童，同样会深受这些文化灌输性与指导性影像的影响。由于我们希望融入周遭环境、得到他人的认可、不想受到伤害，于是我们往往选择去顺应环境。
 
我们愈有意识，愈能觉察无意识对我们的日常选择产生的影响。你为何在人生的关键时刻做出那个选择，而不是另一个选择？你为何去跟那个人在一起？为何一再重复原生家庭的模式？

这些问题令人不安，但我们若不开始提问，就会任由内在那些不假思索的力量牵引前行。我们的自我总以为自己完全主宰人生，当我们面对「其实自己并未真正掌控」的现实时，会感到恐惧与不安，但那些冲突会召唤我们去发挥更高的觉察力。
 
荣格观察到，我们内在否定的事情，很可能会以命运的形式转化成外在的困境。这个情况是否经常发生在你身上？光是这个想法就足以令我持续投入这份工作。
 
因此，当我们温和的说「选择权在你的手中」，其实不像你一开始所想的那么简单。我们身边随时都有各种声音，在一片杂音之中，哪个声音才是你的声音？哪个声音来自灵魂深处？哪个声音来自情结与文化范本？你又如何辨别两者的差异？
 
当所有讯息混杂在一起，你如何进行选择？然而，我们时时刻刻都在选择，不选择本身也是一种选择，并会带来后果。

因此，我们身体与灵魂的任务是等著自己意识到，当我们勇敢跨出去、承担起责任，并且选择自己觉得有意义的人生道路，就是在为我们的人生服务。选择权在我们的手中，假如我们不行使选择权，别人会替我们选择，若不是我们的情结分裂出来的人格，就是我们的祖先不断重复的声音，或是文化的喧嚣鼓声。


选择权在我们手中，可以改变人生

基本上，有两件事会妨碍我们行使选择权。第一，我们在很小的时候就学到，在这个世界上尝试表现真正的自我，往往会引来负面反应。

因此，我们学会压抑自己的渴望，顺应环境，甚至隐藏自我，然后努力融入群体。这是个比较安全的做法。我们就像是活在巨人世界的小矮人，于是我们推论这个世界必定由那些什么都懂、什么都理解、一切都在其掌控中的人管理。
 
当我们意识到，自己的心灵正在反抗这些曾经保护我们的适应行为，会是多么的令人不安啊！当我们意识到，在这个世界上几乎没有真正算是「大人」的人，了解究竟发生什么事，我们会多么失望啊！我们的投射与期待会随着时间消失，取而代之的是困惑、沮丧、愤世嫉俗，有时甚至会狂热的寻找可信赖的权威。
 
要认为选择权在我们的手中，一方面过于简化，另一方面实践起来相当困难。要把所有的警告、禁止、个人意图与适应行为整理分类，既不容易，也不寻常。

然而，我们每个人都有一场与自己、与灵魂的约会。至于我们是否赴约，并踏进这种召唤的宏大世界，那又是另一回事了。

假如我们要勇敢现身，就必须做出选择，并停止抱怨。在那些时刻，我们内在会产生某种转变，体验到一种比以往更加生气蓬勃的生命力。我们意识到，自己不能再受到恐惧、传统或适应行为所束缚。我们意识到，自己现在拥有选择权，而且一直以来都可以选择。我们可以接受或拒绝，但我们不能说，我们别无选择。

►►本文摘自：《内在力量的指引》